Nabídka kurzů a workshopů
28.3.2026 Workshop Facejóga pro zářivou pleť, Jógafest Kralupy nad Vltavou
11.4.2026 10-12.30 Workshop Facejóga a sebepéče pro ženy 40+, Mila yoga Studio Teplice, Rezervace na www.milayoga.cz
17.-19.4.2026 Víkend se spirální jógou a facejógou Royal Golf Club Beroun - vyprodáno!
25.4.2026 10-12.30 Workshop Facejóga a sebepéče pro ženy 40+, Yogarden Letná
16.5.2026 10-12.30 Workshop Facejóga, Ájurvéda a sebepéče, MOYO MÍSTO, Benátky nad Jizerou, Rezervace na www.moyomisto.cz
Rozvrh a rezervace
Facejóga pro zářivou pleť
V kurzu facejógy se naučíš každodenní rutiny, cílené cviky, lymfatické a liftingové masáže, práci s gua-sha a baňkami, péči o pleť i jednoduchá ájurvédská doporučení.
Přirozená a funkční péče o obličej, kterou využiješ každý den.
Středy 17.00–17.50 | Yogarden Letná
Začínáme 4. 3.2026
Jednotlivé lekce : 350 Kč
Terapeutická jóga – lymfa, hormony, zdravá záda
Dopřej si pravidelný pohyb, který má skutečný smysl pro ženské tělo.
V kurzu terapeutické jógy se zaměříme na podporu lymfatického systému, hormonální rovnováhu, zdravá záda, správné držení těla, posílení středu těla a budování svalové hmoty.
Středy 18.00–19.00 | Yogarden Letná
Vhodné i pro začátečníky
Začínáme 4. 3.2026
Jednotlivé lekce : 250 Kč
Pro více informací a přihlášení pište na lucie@yogainstyle.eu nebo 724 126 262
Nabídka lekcí
Spirální jóga
Terapeutický směr založený na fyzioterapeutických principech spirální dynamiky. Pomáhá při bolestech zad, beder a krční páteře a zaměřuje se na korekci pohybových vzorců a zlepšení flexibility.
Facejóga – přirozený lifting a svěžest pro tvář
Na lekcích a workshopech facejógy tě naučím, jak pomocí několika minut denně zpevnit a zjemnit obličej, odstranit vrásky a otoky, uvolnit napětí v čelisti a rozjasnit pleť.
Cvičení doplňuji o masážní techniky a dechová cvičení, která podporují cirkulaci, lymfu a přirozenou vitalitu pleti. Jednoduché, efektivní a přirozené – výsledky uvidíš i ucítíš.
Jóga pro zdravá záda
Lekce zaměřené na posílení core svalů, protažení a uvolnění páteře, ideální pro prevenci i řešení bolestí zad.
Office jóga
Pomáhá zlepšit držení těla, uvolnit napětí v oblasti krční páteře a ramen a přináší více energie do pracovního dne. Můžeme cvičit přímo u vašeho pracovního stolu, vsedě na židli nebo v zasedačce.
Individuální lekce
Lekce přizpůsobené vašim konkrétním potřebám a cílům, ať už jde o jemnou jógu, terapeutické cvičení nebo přípravu na sportovní výzvy.
Skupinové lekce
Práce na flexibilitě, síle a dechu v rámci společné praxe, která vám přinese inspiraci a motivaci.
Workshopy a retreaty
Pravidelné akce, které kombinují jógu, ájurvédu a facejógu. Ponořte se do světa jógy a zažijte hluboké propojení těla, mysli a duše.
Pro firmy a organizace
Nabízím firemní programy zaměřené na zdraví a pohodu zaměstnanců. Ať už jde o pravidelnou office jógu nebo komplexní workshopy, ráda přizpůsobím program podle vašich potřeb.
O mně
Jsem certifikovaná lektorka jógy a zakladatelka Yoga in style. Józe se věnuji mnoho let a absolvovala jsem kurz „Jóga v širších souvislostech“ v Domě jógy v Hlavici. Mám zkušenosti s vedením skupinových i individuálních lekcí a pořádám retreaty pro ženy. Mojí filosofií je přistupovat k józe holisticky a nabídnout vám prostor pro osobní růst a relaxaci.
Pokud máte jakékoliv dotazy nebo zájem o více informací, neváhejte mě kontaktovat na adrese lucie@yogainstyle.eu nebo na čísle 724 126 262.
Aktuality o lekcích naleznete na Instagramu
Těším se na vás na lekci nebo workshopu!